準備食・回復食の詳細を追記しました。
- Mizuki Noah
- 2021年11月19日
- 読了時間: 1分
サイトに、準備食・回復食の内容詳細のページを追加しました。
ファスティングが初めての方は、前後の食事の内容をご存知ない方も多く、また「断食」だけを突然行って、前後の食事を変更しない方法をされる方もいらっしゃいます。
この方法は特に体に負担をかけるものなので注意が必要です。
ファスティングを検討されている方は是非ご一読いただき、準備をしてから開始してくださいませ。
サポートをお申し込みいただくと、前日から、個人個人の食の好みや体質、目標体重などをお聞きして、やりとりをさせていただきます。
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